Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :
Tahitian Noni Juice Indonesia Asli Dari Mengkudu

Agen Tahitian Noni Juice Indonesia 0852 8245 6034

5 Cara Ampuh Membakar Lemak Bergelambir Di Perut Dengan Cepat Tanpa Latihan

/
/
/
720 Views

5 Cara Ampuh Membakar Lemak Bergelambir Di Perut Dengan Cepat Tanpa Latihan

5 Cara Ampuh Membakar Lemak Bergelambir Di Perut Dengan Cepat Tanpa Latihan – Lemak di perut memang sering membuat rasa percaya diri menjadi berkurang. Terutama bagi mereka para wanita yang selalu menjaga penampilan. Memiliki lemak bergelambir di perut rasanya seperti mimpi buruk yang memalukan. Selain sulit untuk menutupinya, lemak di perut ini juga membuat Anda pasti kesulitan untuk memilih pakaianĀ  yang tepat. Terutama jika Anda ingin menggunakan pakaian yang pas, tentu saja lemak bergelambir di perut akan menjadi sangat kelihatan. Akibatnya pakaian yang dulu bisa di pakai dengan bagus kini sudah tidak bisa lagi di gunakan dan harus mencari penggantinya yang lebih longgar.

Bukan hanya mengganggu penampilan dan rasa percaya diri, lemak di perut juga merupakan awal dari berbagai risiko penyakit yang bisa saja datang setelahnya, mulai dari penyakit jantung, stroke, darah tinggi dan diabetes. Untuk itu Anda tidak boleh membiarkan masalah lemak diperut ini tanpa melakukan apa-apa. Anda harus mulai merancang program diet dan olahraga secara teratur agar lemak di perut Anda bisa hilang dan kembali menjadi langsing. Namun mungkin beberapa dari Anda adalah wanita yang memiliki kesibukan yang pdat sehingga tidak memiliki waktu untuk melakukan olahraga dan latihan fisik. Maka Anda butuh solusi untuk permasalahan tersebut. Berikut ini adalah 5 jenis makanan yang ampuh untuk membakar lemak bergelambir di perut Anda dengan cepat tanpa harus melakukan olahraga dan latihan.

1. Lemon

Lemon adalah buah yang sangat ampuh untuk menghilangkan tumpukan lemak di perut Anda. Kandungan dalam lemon mampu membakar lemak di perut dan mengeluarkannya bersama kotoran. Cara menggunakannya adalah dengan membuat lemon menjadi minuman. Campurkan perasan lemon murni ke dalam air hangat kemudian tambahkan sedikit gula agar tidak terlalu asam. Minumlah pada pagi hari setelah Anda bangun tidur. Diet jenis ini memang tidak cocok di lakukan semua orang. Bagi Anda yang memiliki gangguan asam lambung mungkin sebaiknya tidak melakukan cara yang pertama ini.

2. Green Tea

Green Tea telah sangat populer di gunakan sebagai salah satu zat terapi kecantikan yang dapat mengusir lemak dari tubuh. Begitu juga untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di perut. Cara menggunakannya adalah dengan membuat ramuan yang terbuat dari greentea, kayu manis, lemon, dan madu. Campurkan semua bahan tersebut kemudian sedu dengan air panas. Tutup rapat dan tunggu hingga suhunya turun. Minumlah pada saat masih hangat-hangat kukuh. Ramuan ini jauh lebih ampuh dan aman di konsumsi siapa saja di bandingkan dengan ramuan lemon murni seperti penjelasan pertama tadi. Anda bisa meminum ramuan ini 1 kali setiap hari.


3. Jus Canberry

Buah canberry memiliki kandungan vitamin C dan zat anti lemak yang sangat tinggi. Anda bisa menggunakan buah ini sebagai salah satu makanan yang dapat membakar lemak yang menumpuk di perut Anda. Caranya adalah dengan membuatnya menjadi jus.

4. Madu

Madu yang di sedu dengan ari hangat adalah ramuan paling sederhana yang sangat mudah di buat. Namun khasiatnya sangat ampuh untuk mengusir lemak yang menumpuk pada bagian perut Anda. Caranya adalah dengan menyedu 3-5 sendok madu ke dalam segelas air panas. Minumlah dalam keadaan hangat. Lakukan secara rutin setiap hari.

5. Daun Parsley

Daun parsley memiliki khasiat yang sama dengan lemon dalam membakar lemak di perut Anda. Kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi juga sangat baik untuk menjaga tubuh dari berbagai serangan penyakit. Anda bisa menggunakan daun parsley sebagai jus yang dapat di minum dalam keadaan segar.

Itulah 5 makanan yang ampuh untuk membakar lemak bergelambir di perut Anda


Selain 5 cara ampuh membakar lemak bergelambir di perut dengan cepat tanpa latihan, bagi mereka yang merasa mempunyai kelebihan berat badan sehabis melahirkan, juga ada cara tersendiri agar berat badan cepat kembali normal secara alami

Ada 4 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Dengan Alami tanpa perlu menggunakan obat-obatan medis

Seperti kita tahu, melahirkan adalah momen yang di tunggu-tunggu oleh setiap wanita setelah mengandung selama Sembilan bulan. Melahirkan bagi sebagian besar wanita adalah kebahagiaan tersendiri karena merupakan awal dari lahirnya buah hati yang akan merubah hidup anda menjadi lebih bahagia. Namun seringkali wanita juga merasa tidak nyaman dengan berbagai dampak yang terjadi dengan tubuh mereka pasca melahirkan. Seperti badan yang menjadi melar atau kegemukan.

Sebenarnya peningkatan berat badan dan kegemukan pasca melahirkan ini adalah hal yang wajar. Karena pada masa ini tubuh anda memang membutuhkan banyak nutrisi sehingga nafsu makan anda akan menjadi berkali-kali lipat lebih kuat. Seorang wanita yang sedang menyusui seringkali mudah merasa lapar sehingga dalam sehari mereka mungkin saja akan makan lebih banyak dan lebih sering dari orang pada umumnya. Ini adalah hal alami yang tidak perlu anda permasalahkan.

Untuk urusan menurunkan berat badan setelah melahirkan, ada cara-cara yang bisa anda tempuh dengan mudah tanpa harus menyiksa diri apalagi harus mengorbankan buah hati anda. Berikut ini kami akan berikan 4 cara menurunkan berat badan setelah melahirkan secara alami dan aman untuk di lakukan oleh siapa saja.

5 Cara Ampuh Membakar Lemak Bergelambir Di Perut Dengan Cepat Tanpa Latihan

1. Berjalan Kaki

Cara pertama yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan adalah dengan melakukan jalan kaki ringan setiap hari. Anda bisa memulainya dengan melakukan jalan kaki santai selama 10 menit selama beberapa hari. Kemudian tambah durasi jalan kaki anda seiring tubuh anda yang semakin terbiasa. Ingat, jika anda merasa sudah letih maka beristirahatlah. Tubuh anda pasca melahirkan tidak boleh terlalu di porsi.

Apabila telah terbiasa melakukan latihan jalan kaki setiap hari, anda bisa meningkatkan durasi jalan kaki anda menjadi 30 menit dan di lakukan setiap pagi. Dengan cara ini berat badan anda akan segera turun dengan alami.

2. Latihan Kegel

Setelah cara pertama anda lakukan dengan berjalan kaki, selanjutnya anda bisa menyempurnakannya dengan melakukan latihan kegel. Latihan kegel sangat baik untuk merelaksasi otot-otot yang membentuk panggul anda. Dengan latihan ini maka bentuk tubuh indah anda akan berangsur-angsur terbentuk kembali seperti sedia kala sebelum melahirkan.

Selain itu latihan kegel juga dapat memperkuat otot-otot pada perut, rahim, kandung kemih dan otot pada organ kewanitaan anda. Yang mana pada saat melahirkan semua oto itu akan mengalami pengenduran karena peregangan yang cukup besar. Kegel adalah salah satu cara efektif untuk mengembalikan bentuk tubuh anda menjadi lebih ideal.

3. Peregangan Ringan

Setelah beberapa minggu melakukan kedua latihan diatas, perut anda akan mulai pulih dan kembali kuat. Pada masa ini anda bisa menambah latihan untuk menurunkan berat badan dengan cara melakukan peregangan ringan pada perut. Tujuannya adalah untuk mengembalikan bentuk indah perut anda sepeti sebelum melahirkan

4. Pilates atau Yoga

Yoga adalah salah satu senam yang sudah sangat populer di lakukan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Senam yoga atau pialtes ini bisa anda lakukan seminggu sekali dengan durasi 30 menit hingga satu jam. Latihan yoga sangat baik untuk mengatasi berbagai masalah akibat kelebihan berat badan. Jika anda rutin melakukan latihan ini maka dalam waktu yang relatif singkat berat badan anda akan segera turun

Itulah 5 cara ampuh membakar lemak bergelambir di perut dengan cepat tanpa latihan dan juga bagi ibu-ibu pasca melahirkan juga bisa menerapkan 4 cara cepat menurunkan berat badan setelah melahirkan dengan alami tanpa bantuan obat-obatan, Semoga bermanfaat

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest
It is main inner container footer text
 
Chat WA yuk...